Il est important que tu saches que les chaussures barefoot (barefoot en anglais), également connu sous le nom de chaussures minimalistes ou chaussures respectueuses, c'est un type de chaussure avec un grand avantage : elle permet au pied de bouger comme s'il marchait pieds nus. Son design respecte la forme naturelle du pied et offre une protection contre les agressions de l'environnement ou du climat lorsque nous en avons besoin.

Pourquoi est-il important d'utiliser des chaussures scolaires barefoot ?

Nos petits passent de nombreuses heures chaque jour à l'école et la majeure partie de la journée assis à l'intérieur. Si l'on ajoute à cela l'utilisation de chaussures rigides, nous avons une combinaison assez nuisible pour leur développement musculo-squelettique.

Le plus étonnant, c'est que bien que 98 % des bébés naissent avec des pieds sains, au cours de leur vie, 70 % d'entre eux souffriront d'une pathologie des pieds, et l'une des principales causes en est le port de chaussures inadaptées, selon les données de l'Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPC) concernant la population espagnole.

En réalité, les pieds sains n'ont besoin d'aucune aide pour marcher ni pour se développer correctement. Les muscles des pieds ne peuvent se renforcer que s'ils sont exercés, idéalement en marchant pieds nus sur différents types de textures. Comme ce n'est pas toujours possible en raison du climat et/ou que toutes les écoles ne permettent pas cette option, il existe une solution : le chaussure scolaire barefoot. Un chaussure qui respecte la forme du pied et si minimaliste qu'elle permet de marcher comme si vous étiez pieds nus.

¿Quelles sont les caractéristiques d'une chaussure scolaire respectueuse ?

Le chaussure barefoot a cinq caractéristiques principales :

• Pointe large : Les chaussures pieds nus sont conçues pour imiter la forme naturelle du pied humain, évitant les déformations à long terme et offrant de l'espace pour que les orteils puissent s'ouvrir complètement en marchant, améliorant ainsi l'équilibre et la stabilité corporelle ;
• Sans drop (élévation du talon) : Toute différence de hauteur, même de quelques millimètres seulement, oblige notre corps à compenser pour maintenir le corps droit et en équilibre. De plus, le drop à long terme raccourcit les tendons, affectant ainsi la posture et le centre de gravité du corps. Cela impacte le fonctionnement complet du corps à long terme (pieds, genoux, hanches, dos, …).
• Semelle fine et flexible : Elle nous aide à rester en contact avec le sol, à sentir où nous marchons et à favoriser le travail de nos muscles pour qu'ils restent forts ;
• Bon système de maintien : la chaussure suit le mouvement du pied, elle ne claque pas et ne bouge pas. Le pied ne doit pas sortir de la chaussure ni glisser vers l'avant en marchant. Ne sont pas recommandées les chaussures auxquelles vous devez vous accrocher avec les orteils pour les garder en place (tongs, chaussures en plastique type sabots, chaussons sans talon…).
• Sans éléments qui interfèrent avec le développement du pied : ni élévations au niveau de l'avant-pied, ni soutien de la voûte plantaire, ni stabilisateurs, ni amorti. Les pieds doivent reposer sur le sol pour se renforcer, éviter les blessures, garantir l'équilibre et la stabilité du corps.

Avantages d'utiliser des chaussures scolaires respectueuses

En résumé, l'utilisation de chaussures respectueuses de la forme des pieds présente une série d'avantages pour notre santé, c'est pourquoi elle est fortement recommandée dans des conditions d'utilisation prolongée comme à l'école :

1. Évite les déformations que peut provoquer une chaussure étroite, améliorant ainsi l'équilibre et la stabilité corporelle ; 
2. Aide à maintenir une bonne hygiène posturale ;
3. Augmente l'expérience sensorielle et le contact avec le sol, grâce auquel les muscles de vos pieds travaillent et restent forts ;